Published in Φοβιες
16 Μαϊ, 2012 Posted by: Read 10355 times

Τι ειναι αυτο το αγχος που εχει τοση δυναμη

Το άγχος μαστίζει τη σύγχρονη κοινωνία, το άγχος σκοτώνει, το άγχος αρρωσταίνει, το άγχος αδυνατίζει, το άγχος παχαίνει, το άγχος ανεβάζει την πίεση, το άγχος επηρεάζει την περίοδο στις γυναίκες.
Τi είναι αυτό το άγχος που έχει τόση δύναμη; Είτε είσαι ένας απλός άνθρωπος είτε ένας ψυχολόγος ή οτιδήποτε άλλο, όλοι να ξέρουμε ότι τα κάνει όλα αυτά και όλοι να το έχουμε.

Τελικά μπορούμε να κάνουμε κάτι ουσιαστικό γι' αυτό;
Το άγχος είναι ψυχική και νοητική λειτουργία του ανθρώπου η οποία έχει άμεση επίδραση στο ανθρώπινο σώμα ενεργοποιώντας το να παράγει διάφορες ορμόνες, με αποτέλεσμα να προκαλούνται αρκετά σωματικά συμπτώματα, όπως ταχυκαρδία, αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αύξηση του ρυθμού της αναπνοής, συγκέντρωση αίματος στους μυς, παραγωγή αδρεναλίνης και τεστοστερόνης.
Αυτές είναι φυσιολογικές αντιδράσεις του ανθρώπινου σώματος ώστε να ενεργοποιηθεί, αφού αντιλαμβάνεται την κατάσταση του άγχους ως επερχόμενο κίνδυνο κι έτσι προετοιμάζεται για να τον αντιμετωπίσει. Το αντανακλαστικό αυτό το κουβαλάμε από την εποχή που ζούσαμε σε σπηλιές και είναι πολύ φυσιολογικό και σωτήριο όταν απειλείσαι από αρκούδες, θηρία, επιδρομές από άλλες φυλές και διαφόρους φυσικούς κινδύνους.
Σήμερα όμως, που η ζωή μας είναι χτισμένη μέσα στην ασφάλεια και στην αποφυγή του πόνου, τι γίνεται; Δεν λέω ότι δεν υπάρχουν κίνδυνοι και σήμερα, μόνο που έχουμε φροντίσει να τους εξαλείψουμε με ασφαλή σπίτια, ασφαλή αυτοκίνητα, γιατρούς και φάρμακα, αστυνομία, στρατό, ασφαλιστικές εταιρίες, κοινωνίες όπου ζούμε όλοι μαζί, ασφαλές σεξ, ασφαλείς σχέσεις μέσα από το ιντερνέτ.
Παρ' όλα αυτά, έχουμε συνεχώς μια απειλή μέσα στο μυαλό μας, ένα μόνιμο ασυνείδητο φόβο (βλ. Φόβος, ο αιώνιος αντίπαλος). Πίσω από κάθε άγχος μας κρύβεται ένας φόβος. Πλέον οι φόβοι μας δεν φαίνονται όπως παλιότερα, που οι κίνδυνοι ήταν εμφανείς. Οι φόβοι μας δημιουργούνται επί το πλείστον από το μυαλό μας, η κοινωνία μας φροντίζει να γίνει αυτό από τα παιδικά μας χρόνια, έτσι όχι μόνο οι περισσότεροι φόβοι είναι ψεύτικοι, αλλά και ασυνείδητοι. Ανασφάλειες που κρύβουν φοβίες, όπως πως θα μας κρίνουν, πόσο αξίζουμε, αν θα τα καταφέρουμε στα στενά περιθώρια του χρόνου, στις απαιτήσεις της κοινωνίας με τους ψεύτικους κανόνες της και πολλά άλλα. Γι' αυτό το άγχος είναι ύπουλο και υπόγειο, όπως είναι πλέον και οι φόβοι μας.
Η λύση είναι απλή. Αποκαλύπτοντας τους φόβους ρίχνοντάς τους φως αποκαλύπτεται και η ανούσια ύπαρξή τους. Σε αυτό ακριβώς εστιάζεται η ψυχολογία, ένας ψυχολόγος δουλεύει με το θεραπευόμενο αυτογνωσίακα αποκαλύπτοντας όλες τις ασυνείδητες φοβίες. Έτσι καταπολεμώντας τους φόβους μας (βλ. Πώς να αντιμετωπίσουμε το φόβο) καταπολεμάμε και το άγχος. Ακούγετε απλό και είναι απλό, αρκεί κάποιος να το θελήσει και όλα τα άλλα έρχονται πολύ πιο εύκολα από όσο φανταζόμαστε. Γι' αυτό η αυτογνωσία, η επαφή με τον εσωτερικό μας αληθινό κόσμο, αντί για το προσωπείο που χτίσαμε όλα αυτά τα χρόνια, γαληνεύει την ψυχή, την ηρεμεί και απομακρύνει το άγχος.

Πνευματικά δικαιώματα
Copyright © Στυλιανού Μάρκος, 2012.
Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος. All rights reserved.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ

Email Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
More in this category: « Κρισεις πανικου

Comments

  • Derrickbeinc

    pictures of cialis pills
    buy cialis online
    cialis discount prices
    buy cialis
    discount canadian pharmacy cialis

    Derrickbeinc 22 Σεπ, 2017 Comment Link Report
  • ScottHom

    viagra pills looks like
    viagra no script
    sildenafil teva 100 mg opinie
    viagra without doctor
    ways to get an erection without viagra

    ScottHom 21 Σεπ, 2017 Comment Link Report
  • Donnienes

    discount cialis soft tabs
    cialis canada
    cialis buy france
    cialis canada
    how to order generic cialis

    Donnienes 18 Σεπ, 2017 Comment Link Report
  • Pasquale

    http://getloansusapersonal.com/ - payday loans online
    payday loans no credit check
    payday loan

    Pasquale 17 Σεπ, 2017 Comment Link Report
  • Rickyedivy

    viagra online store
    buy viagra 100mg
    viagra buy durban
    viagra 100mg
    long before viagra pills expire

    Rickyedivy 16 Σεπ, 2017 Comment Link Report
  • Carlosser

    obtain viagra prescription online
    viagra online
    viagra online pharmacy
    best viagra tablets name
    buy cialis online
    buy cialis online
    viagra online norge

    Carlosser 16 Σεπ, 2017 Comment Link Report
  • Carlosser

    cialis 5 mg filmtabletten
    buy viagra online
    online viagra
    where to buy viagra safely
    cialis buy
    cialis buy
    cialis 10 mg prezzi farmacia

    Carlosser 16 Σεπ, 2017 Comment Link Report
  • Patrickdix

    where can i get viagra over the counter in sydney
    viagra online
    online viagra
    looking for cheap viagra
    cialis online pharmacy
    cialis buy
    best online site for generic viagra

    Patrickdix 15 Σεπ, 2017 Comment Link Report
  • Louisfaw

    order cialis from canada
    buy viagra online
    buy viagra
    is viagra cheaper than cialis
    cialis online
    buy cialis online
    get viagra free uk

    Louisfaw 15 Σεπ, 2017 Comment Link Report
  • Michaelcok

    where to buy cialis without a prescription
    viagra without a doctor prescription from in the usa
    cialis 5 mg

    no prescription for cialis
    can i buy viagra without a prescription
    cialis without prescription usa

    Michaelcok 13 Σεπ, 2017 Comment Link Report

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.