16 Μαϊ, 2012 Posted by: Read 8384 times

Τι ειναι οραματισμος;

Ο οραματισμός είναι η καθοδηγούμενη διαδικασία μέσα από την οποία κάποιος καθοδηγείται από τον οραματιστή να εικονοποιήσει τα λόγια του οραματιστή. Ο οραματιστής, καθοδηγώντας με το λόγο τον οραματιζόμενο, του ενεργοποιεί τη φαντασία. Έτσι τα λόγια του ψυχολόγου-οραματιστή γίνονται εικόνες μέσα στο μυαλό του θεραπευόμενου.
Κατά τη διαδικασία του κατευθυνόμενου οραματισμού το μυαλό και κατά συνέπεια και το σώμα χαλαρώνει, κάτι που θεωρείται πολυτέλεια στις μέρες μας. Το δυσκολότερο βέβαια εκ των δυο είναι να χαλαρώσει το μυαλό. Έτσι μέσα από τον οραματισμό μπαίνει σε μία κατάσταση χαλάρωσης από την οποία υπάρχουν πολλά οφέλη.
Στο σύγχρονο τρόπο ζωής η διαδικασία του οραματισμού λειτουργεί πολύ ευεργετικά, μια και βοηθά στη μείωση του άγχους (βλ. άγχος), του στρες, βελτιώνει την ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής.
Οι ευεργετικές επιπτώσεις του οραματισμού ερευνώνται εδώ και χρόνια στην αποτελεσματική αντιμετώπιση ασθενειών. Εκτενέστερες έρευνες έχουν γίνει σε ομάδες καρκινοπαθών, όπου το κοινό στοιχείο είναι η αίσθηση των συμμετεχόντων ότι αυτή η διαδικασία είναι πολύ σημαντική και ότι τους παρέχει σημαντική βοήθεια. Σε πολλές περιπτώσεις επίσης έχει σημειωθεί ότι ο κατευθυνόμενος οραματισμός συμβάλλει δραστικά στη μείωση του πόνου.
Πρόσφατα έγιναν έρευνες σε αθλητές οι οποίοι υποβλήθηκαν σε οραματισμό κατά τη διάρκεια του οποίου οραματίζονταν ότι κάνουν το εκάστοτε άθλημα και ταυτόχρονα μετριούνταν οι εγκεφαλικές τους λειτουργίες. Κατόπιν πραγματοποιήθηκε σύγκριση των αποτελεσμάτων με τις εγκεφαλικές μετρήσεις που έγιναν ενώ οι αθλητές ασκούσαν το εκάστοτε άθλημα. Το πόρισμα απέδειξε ότι ο εγκέφαλος ενεργοποιούσε τα ίδια ακριβώς εγκεφαλικά κέντρα λειτουργίας και στις δυο περιπτώσεις.
Κατ' επέκταση αποδείχτηκε ότι ο εγκέφαλος δεν διαχωρίζει αυτά που φαντάζεται από αυτά που κάνει. Έτσι, την ώρα που κάποιος οραματίζεται, ο εγκέφαλος δίνει εντολή να παραχθούν οι ίδιες ορμόνες όπως όταν κάποιος ασκείται.
Αντιλαμβάνεστε ότι αυτό έχει πραγματικά εκπληκτικά αποτελέσματα στο σώμα και στο μυαλό. Η διαδικασία του οραματισμού μοιάζει αρκετά με την ύπνωση  (βλ. Ύπνωση) και το διαλογισμό, με αρκετές όμως διαφορές. Πάνω αυτή τη λογική η θετική σκέψη που ενισχύεται μέσα από τη διαδικασία της ψυχολογίας έχει αντίστοιχα θετικά αποτελεσματα. Ασφαλώς αντιλαμβανόμαστε όλοι τα αρνητικά αποτελέσματα των αρνητικών σκέψεων. Πηγαίνοντας σε κάποιο σύμβουλο, ψυχολόγο, οραματιστή βοηθιόμαστε να αντιστρέψουμε το συγκεκριμένο τρόπο σκέψης μέσα από τις τεχνικές του οραματισμού αλλά και μέσα από τη διόρθωση τον διεστραμμένων αντιλήψεών μας.

Πνευματικά δικαιώματα
Copyright © Στυλιανού Μάρκος, 2012.
Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος. All rights reserved.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ

Email Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Comments

  • KennithSlomb

    viagra sale durban
    viagra no prescription
    cheap viagra online in usa
    viagra no script
    viagra tablets indian price

    KennithSlomb 20 Σεπ, 2017 Comment Link Report
  • WilliamBox

    online pharmacy
    Canadian Online Pharmacies
    Online Pharmacies
    Canadian Online Pharmacies
    Trusted Online Pharmacies

    WilliamBox 19 Σεπ, 2017 Comment Link Report
  • AndrewCal

    buy cialis viagra levitra
    cialis online pharmacy
    buy cialis online australia
    cialis from canada
    where is the best place to buy cialis

    AndrewCal 17 Σεπ, 2017 Comment Link Report
  • Ronaldson

    crystal meths drug side effects
    alcohol rehab
    symptoms of ecstacy drug
    rehab addict
    can you get addicted to sleeping pills

    Ronaldson 09 Σεπ, 2017 Comment Link Report
  • RichardJuisp

    can i get viagra over the counter in uk
    viagra without prescription
    ac uk buy viagra
    viagra without a doctor prescription
    how to buy viagra online in the uk

    RichardJuisp 06 Σεπ, 2017 Comment Link Report
  • Dennisfob

    online prescription viagra buy online
    viagra without prescription
    buy generic viagra soft tabs
    viagra without prescription
    generic viagra south africa

    Dennisfob 05 Σεπ, 2017 Comment Link Report
  • Anthonysob

    get rid viagra ads
    viagra without prescription
    viagra pillen bestellen online
    viagra without doctor
    can you get viagra on nhs

    Anthonysob 04 Σεπ, 2017 Comment Link Report
  • Bobbyfuh

    buy cialis viagra canada
    buy cialis professional
    cialis buy from canada
    cialis professional
    cheap cialis canadian

    Bobbyfuh 01 Σεπ, 2017 Comment Link Report
  • Kevinkix

    buy cheap brand viagra online
    cheap viagra
    se puede comprar el viagra sin receta
    online viagra
    buy viagra canada pharmacy
    cialis for sale australia
    cheap cialis
    best place buy generic cialis
    cialis cheap
    buy cialis soft online

    Kevinkix 30 Αυγ, 2017 Comment Link Report
  • Shanenizot

    cialis viagra sale canada
    buy cialis
    cheap daily cialis
    cialis buy
    can you order cialis online
    buy levitra in singapore
    buy levitra
    can you buy levitra canada
    buy levitra online
    buy levitra pills

    Shanenizot 30 Αυγ, 2017 Comment Link Report

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.